Sesiones de coaching
en nutrición holística.
¿Qué son?
Un momento para vos, para que te conectes con tu bienestar y con todo lo que te nutre y puedas enamorarte de la forma en la que cuidas de vos misma. Sin planes genéricos, ni reglas estrictas ni estresantes ni objetivos inalcanzables.
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De cada sesión te vas a llevar hábitos concretos y sostenibles en el tiempo, que te inspiren, te den felicidad y te llenen de energía.
El programa de Health Coaching, a diferencia de una dieta tradicional nos invita a explorar diferentes áreas de nuestra vida para así poder lograr un balance entre nuestra mente, cuerpo y espíritu, nuestras relaciones con los demás y nuestra satisfacción laboral. Dándole así más sentido a lo que nuestro cuerpo nos pide y aprender como satisfacer esas necesidades de la manera más saludable.
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Te acompaño a transformar tus hábitos paso a paso, para construir un mejor vínculo con la comida y lograr un bienestar integral sostenible.
Encuentros individuales - Programa de coaching holístico.
El objetivo es acompañarte y guiarte durante tu proceso de cambio hacia una rutina de hábitos y de alimentación que se adapten a ti, a tu estilo de vida y a lo que realmente necesitas.
Vamos paso a paso, pequeños pasos que te lleven a transformar tu alimentación a un estilo más natural pero que a su vez te nutran, te llenen de energía y sean sostenible a largo plazo.
Programa Bienestar integral
Mi mejor versión
Programa personalizado enfocado en el cambio de hábitos, con acompañamiento constante, que te lleven a vivir una vida más consciente, feliz y plena. Para encontrar la paz con tu alimentación, tu alma y tu cuerpo.
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Este programa de 3 a 6 meses incluye:
- 2 sesiones individuales mensuales de 50 minutos de duración.
- Apoyo entre las sesiones
- Materiales de apoyo que incrementarán tu conocimiento sobre salud y bienestar.
- Control detallado para ayudarte en tu proceso de transformación.
Programa Alimentarte-amor
Reseteá y Chau dietas
Es un programa que te ayudará a integrar hábitos que mejorarán tu alimentación y por ende, tu vida. Vas a aprender a comer de manera intuitiva y nutrir tu cuerpo, mente y alma a través de una alimentación intuitiva a base de plantas.
Programa para encontrar la paz con tu alimentación, tu alma y tu cuerpo. Te sentirás con más energía en tu día a día y buscarás crear una conexión intuitiva y consciente con la comida.
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Este programa de 2 semanas incluye:
- 2 sesiones individuales por mes de 50 minutos de duración.
- Apoyo online entre las sesiones.
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Material de apoyo con recetas y vídeos.
Para decidir si este programa de health coaching es adecuado para ti, te invito a que programes una consulta inicial conmigo. Durante esta sesión, vamos a hablar sobre tu estado de salud y estilo de vida, para determinar la forma en que puedo apoyarte de mejor manera en el logro de tus metas.
¡Contáctame para programar tu primera consulta!
